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1.jpg

如果长时间空腹的话饥饿感会特别严重,

那种时候恨不得吞下一座山。

但是不管肚子有多饿,有些东西还是不适合空腹的时候吃。

下面就让我们来看看都有哪些食物是不能空腹食用的。

2.jpg

1 牛奶

空腹状态或者胃口不舒服的时候会经常喝牛奶,

但其实牛奶是不能空腹喝的。

空腹的时候喝牛奶的话会让胃肠的蠕动加快,

在身体正常吸收营养之前就会被大肠吸收,

所以空腹的时候不适合摄取牛奶。

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2 柿子

柿子含有丰富的维他命A和C、钙和镁,

是一种可以预防高血压的水果。

但是却不能空腹的时候食用。

柿子中含有的果胶遇见胃酸的话会发生化学反应,

生成不容易被溶解的凝胶块,进而可能会发展成胆石,

所以最好不要空腹的时候吃柿子。

4.jpg

3 碳酸饮料

当我们吃了特别油腻,或者胃口不舒服的时候会习惯性的去找碳酸饮料喝。

但是碳酸饮料却是空腹的时候不能喝的东西。

最具代表性的碳酸饮料可乐中含有的碳酸,

其碱性会造成胃肠的负担,从而诱发胃肠疾病。

5.jpg

4 橙子

橙子也是不能空腹吃的食物。

空腹的时候,如果吃酸度很高的橙子,会给食道造成负担。

从而引起逆流性食道炎,或者因为刺激肠胃而引起肠胃炎症问题。

6.jpg

5 糖

最后要说的不能空腹吃的东西就是糖。

空腹的时候吃糖会让胰岛素在短时间之内过度分泌,

不能维持正常的血糖数值,所以最好不要空腹的时候吃糖。


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