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虽说如果提前预防的话就好了,

但是一旦得了感冒,想要从感冒的魔爪里面逃脱着实不是件容易的事情。

想着过了一段时间以后自然就会好的吧?

但是不管怎么吃药,打针,都不能轻易分手的感冒!

今天来说说能让感冒快速好起来的5种方法。

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1 经常喝温水

这应该是医生经常会对感冒患者说的话。

虽然是已经听了无数遍的话,但是真要好好喝并不是一件很容易的事情。

如果不喜欢喝白水的话, 可以用生姜茶或者柚子茶代替。

或者也可以用桔梗泡水也可以起到补水的作用。

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2 提高室内湿度

因为毒感不停流的鼻涕和干到要冒烟的嗓子,通过调节室内湿度可以得到缓解。

如果没有加湿器的话, 可以把刚刚洗完的衣服挂在床周围,

或者把湿毛巾、湿纸巾放在地上,也能提高室内湿度。

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3 享受半身浴

半身浴能有效提高我们身体整体的温度。

维持身体的温度是战胜感冒的事情中最重要的事情。

如果家里没有浴缸的话, 可以用泡脚来代替,也可以提高体温。

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4 戴口罩

不仅是为了被人,就算是为了自己也要戴口罩。

感冒的时候不戴口罩的话,会因为各种粉尘而让感冒中你的支气管更加辛苦。

不光在室外,如果可以的话,在室内最好也带着口罩。

不仅能阻断室内的灰尘,还有种“加湿效果”。

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5 吃蛋黄

鸡蛋的蛋黄含有大量和免疫功能相关的锌元素。

有研究表明,蛋黄里面的锌元素能帮助缩短感冒的时间。

在海鲜、红色的纯瘦肉、五谷、豆类等食物里也很丰富。


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